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金星娛樂有限公司總經理王偉忠今參與TVBS舉辦的《FOCUS全球新聞》論壇，笑言在收視率當道的時代，最大心願是一覺醒來不要再看收視率，以及能在女兒結婚時上台講話。
TVBS砸千萬製播新聞深度報導《FOCUS全球新聞》，預計在黃金時段晚間七點播出，內容聚達人推薦焦於全球大事，期盼從政治、經濟、科技與文化，帶領觀眾每天掌握世界趨勢。今邀請產學二界重量級人物，一塊切磋研討未來方針。
知名主持人及作家蔡康永表示，盼台灣人能找到自己的角度，「台灣需要一批翻譯，去把事情傳達給大家，給我們見解，而不是只把新聞念給我們聽」;尤其年輕人需要被啟發，「如果有人能每天教會我一些事情，我會很願意分享出去」，年輕人也是一樣。
▲右起蔡康永、王偉忠、王文靜、嚴長壽、吳思華，以及TVBS董事長張孝威。（記者林調遜／攝影）
國立政治大學校長吳思華說：「記者要有宏觀的知識，不只是播報員」，盼電視台以培網拍養『專家』的理念，來培育記者；並且建議國際新聞的製作，應該加強與國人的連結性好康偷偷說，才會有意義。TVBS董事長張孝威認同並回應，《FOCUS全球新聞》記者與編譯幾乎都擁有10年以上主跑財經、兩岸和國際編譯的經驗。
▲國立政治大學校長吳思華。（記者林調遜／攝影）
此外，談到現實又慘酷的『收視率』問題，觀眾買不買帳？王偉忠認為只要有核心的理念就不必擔心，不過話鋒一轉打趣說，「我人生兩個願望，第一，希望一覺醒來不要再看收視率；第二，是我女兒結婚能上台講話」，顯然對收視率當道的媒體環境，同樣充滿無奈。
商周集團執行長王文靜則以自身經驗給予TVBS建議，人人皆記者的年代，新聞媒體的價值在於『挑新聞、說新聞』，「想辦法把我們認為重要的事情說給觀眾知道，而且永遠不要低估你的受眾」，要做和別人不一樣的新聞或事情，專業和膽識最為關鍵。
▲商周集團執行長王文靜。（記者林調遜／攝影）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
便宜
明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。
相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。
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